炒四季豆是一道非常受欢迎的家常菜,它的色香味俱佳,而且制作简单。下面将介绍一种家常的炒四季豆做法。
材料准备:
- 四季豆:约250克
- 蒜瓣:适量
- 干红辣椒:适量
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 食盐:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 食用油:适量
步骤1:准备四季豆
首先,将四季豆洗净,去掉两端的顶和尾,然后切成长约5厘米的段。如果四季豆太老,可以用手掐一下,如果能轻易掰断则为新鲜的四季豆,否则建议将其去掉。
步骤2:处理调料
将蒜瓣去皮切末,生姜切成细丝,干红辣椒剪成小段备用。
步骤3:烹饪四季豆
(b)将锅放在火上,加入适量的食用油。当油热后,放入切好的生姜丝和干红辣椒段,用小火炒至出香味。
(c)随即放入切好的四季豆翻炒,用中小火炒至四季豆变色,变熟。
(d)在炒四季豆的过程中加入适量的料酒,用料酒去除四季豆的腥味,还可以提升四季豆的鲜美。
(e)接着,加入适量的盐、酱油和白糖,根据个人口味调配。如果喜欢更咸的口味,可以多放些盐。如果喜欢稍微甜一些的口味,可以多放些白糖。
(f)最后,加入切碎的蒜末,炒匀即可。
步骤4:完成炒四季豆
炒至四季豆变软糯,翻炒均匀,也可以稍微尝一下是否盐味适中之后,即可出锅装盘。热气腾腾的炒四季豆就大功告成了!可以直接享用,搭配米饭或者面食都很美味。
炒四季豆是一道经典的时令家常菜,色香味俱佳,而且营养丰富,富含膳食纤维、蛋白质和维生素等,对人体健康非常有益。在制作过程中可以根据个人口味的喜好进行调整,添加其他配料,比如肉类、豆腐等,增加口感和美味。希望以上的炒四季豆的家常做法能给您带来一份美味和乐趣。
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