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【消息】简单黄瓜减肥食谱美容又瘦身

发布时间:2020-12-25 21:06:09 阅读: 来源:升降机厂家

黄瓜,别名又叫胡瓜和青瓜,是葫芦科植物。因为其平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,有非常好的美容效果。同时,黄瓜中还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,是减肥的上品。所以,黄瓜减肥食谱得到很多爱美的减肥人士喜爱。有的吃,又能减肥,还可以美容,一箭三雕,何乐而不为呢。

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黄瓜沙拉

准备材料:2根黄瓜、2个番茄、1/4洋葱、些许香菜,少许醋。

制作方法:黄瓜切成小粒状,洋葱和番茄切成块,接着加进香菜、醋搅拌好就可以吃了。

黄瓜拌木耳

准备材料:木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

制作方法:

1.先把泡发的木耳撕成小块,再把洗净的黄瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,再用清水洗干净。

2.接着把木耳倒进锅里焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,然后添加适量的盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀就可以了。

黄瓜汁

原料:新鲜黄瓜3-4根,蜂蜜适量。

做法:

1.先把黄瓜洗干净去皮去籽。

2.接着把黄瓜放进榨汁机里,鲜榨。

3.根据个人口味加进少许蜂蜜搅拌就OK了。

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