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雾霾天气百合食谱清肺效果好

发布时间:2020-03-04 17:04:33 阅读: 来源:升降机厂家

雾霾天气百合食谱清肺效果好

雾霾天气百合食谱清肺效果好

中国从南到北都被雾霾天所覆盖着,肺癌的发病率也节节升高,人们在这个雾霾天里似乎 到哪儿都躲不过去,不如跟小编来学几个百合的菜谱,可是很有清肺的效果哦。

1、藕百枇杷汤

材料:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。

做法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后, 大火炖至烂熟,白糖调味服食。

功效:可滋阴润肺,清热止咳。

2、百合雪梨汤

材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。

做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清 水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。

功效:可滋阴润肺。

3、百合莲米银耳汤

材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。

做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日 1剂。

功效:可润燥养阴。

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